文/不二姑娘很多男人到了50岁就会感觉身体各方面都不行了，还经常生病，需要吃大量的补药，总是腰痛或是有很多小毛病，虽然不至于危及生命但需要长期吃药，很多男性都反映最大的问题就是肾和前列腺的问题。而且占男性的很大比例，是因为大多数人每天都为了生活压力而奔波，肩上都扛着照顾家庭的重任，上有老下有小非常的累，有什么小毛病也自己扛一扛就过去了，不会专门花费时间和金钱去检查身体。刚开始的时候可能只是简单的腰痛，但是因为长时间的忍耐慢慢的发展到越来越严重，这是很多男人面临的问题。关于男性方面的炎症也会成为一个烦恼，对于强肾这个方面很多人都不知道该怎么做。肾不强又会影响生活质量，身体也会变差，这都是息息相关的，那么今天小编就给大家普及三种强肾的食物，男人50岁后想“强壮”，连吃7天这三种食物，男人味儿十足。相信看到这里大家一定都想知道是什么食物吧。第一：鸽子肉一般大家吃的肉都是鸡鸭鱼肉很少会吃天上的飞禽，但是在中药药膳中却有炖鸽子肉这样的药方，要知道鸽子肉是非常大补的，它富含的蛋白质和维生素远远要超过大家平时吃的鸡鸭鱼肉。而且鸽子繁殖能力特别强，精力旺盛，所以在补肾和养肾的方面鸽子肉是不二人选，鸽子肉的蛋白质甚至超过鸡胸肉几倍，在强身健体方面也非常的厉害。第二：黑米大家平时吃的都是白米饭，白米饭给大家提供力量来源，但是白米饭大多都是碳水还会增肥，也没有什么特殊的功效。而黑米是粗粮对身体更加好，还能够促进血液循环，多吃黑米对血管好可以预防血管疾病。黑米在补肾方面非常的厉害，对肾脏功能有很大的辅助作用，在医学上一般都说薏米对女性好黑米对男性好就是这个道理，所以我们可以适当的把白米饭换成黑米饭来吃。第三：蚕蛹很多人听到这个蚕蛹俩字儿就会感到很恶心，认为它们是虫子怎么可以吃呢。再有营养价值也不吃，可是蚕蛹却是一种天然的蛋白质食品。不仅可以改善亚健康降低高血压等等，还有很大的强身效果。对于男人更是有莫大的好处，可以有效的强肾，所以多吃蚕蛹真的非常好。（图片来源于网络，侵删）
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