李时珍称它是真正的ldquo旺肾之王

它真正的旺肾，每天坚持两口的话，从头补到脚！。

黑枸杞一直是大家比较喜欢的一个养生的产品，因为黑枸杞中含有大量的花青素，它有着清除自由基的功效，让癌细胞没有办法扩散。并且黑枸杞可以帮助人们改善睡眠，补血安神，增强人体的免疫力，不管是男生女生经常食用的话，对健康有非常大的好处

莲子中的多种维生素和矿物质都可以帮助人体补充钙，里面的多种营养物质，并且它有着非常积极的作用，经常吃莲子的话，还可以起到安神明目，补肾养血的功效。

中医上认为，板栗有着补肾健脾，强身健体的功效，而且返利也被称为肾之果，在食疗本草中记载，板栗还有美容的作用呢，随着年龄的增长，人体的阳气也会逐渐的减少，所以经常会出现四肢酸痛或者是腰腿酸软的症状，其实这都是肾气不足的表现。可以经常吃一些板栗，及早的预防肾气不足的情况

蚕蛹是一种营养价值非常高的食品，它含蛋白质的含量非常的高，而且脂肪含量也非常低，是一种的高级营养品。另外蚕蛹可以产生具有药理学活性的产物，这种活性产物可以有效的提高人体白细胞的水平，从而提高人体的免疫力，延缓人衰老的进程

桑葚一直是春夏的时候最可口的一种水果，但是新鲜的桑葚也并不能放的长久。作成桑葚干的话，它不仅营养丰富，功能也非常强大，可以以黑养黑，是男士补肾的不二之选！

不过桑葚吃多了会流鼻血的哦，喜欢的小伙伴们也一定要注意用量。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇