一个蚕宝宝喜欢吃的叶子,人们用来泡水喝,

蚕宝宝喜欢吃的叶子，相信很多人一看到这里，就能猜个八八九九了。

没错，它就是桑叶！

一个看似普通，却有很好的营养价值的植物！

桑叶在中医看来有疏风散热，清肝明目的作用。另外它还有丰富的天然活性物质，具有很好的抗氧化作用，可以延缓衰老。

早期的《本草逢原》称：“久服（此方）须发不白，不老延年。”说明桑叶确能补虚。头发脱落或头发疏稀，多为气血不足，也可用桑叶、芝麻叶（或者芝麻梗）煮淘米水煎后洗头，不到10次，头发即可长出。

《千金方》中就也有记载：“头发不长，桑叶、麻叶，煮泔水沐之，7次，可长数尺。”少年白发，用霜桑叶为末，白开水送服，长期坚持服用，白发可逐渐转黑，面容亦转红润。

眼睛干涩的小用法：

1、霜桑叶30克，洗净，水煎去渣，放凉后用小毛巾浸药液敷眼

2、直接将霜桑叶煎水温洗也可，1日3次，能润眼明目，对防治干眼症有效。

在日常生活中，我们可以适当食用桑叶及其制品，如凉拌桑叶、桑叶茶等，以发挥其保健作用。然而，需要注意的是，桑叶虽好，但并非适用于所有人群。

如有相关疾病或不适，建议在医生指导下使用。