天天说补肾,到底吃什么补肾千万别搞错了

肾乃先天之本！

肾不好，健康不保

肾气不足，无精打采

肾功能的好坏对每一个人来说都至关重要。

熟话说：人有三宝，精气神！

人活一口气，这里讲的就跟肾气有关。

那到底怎样才能守护肾健康呢？

食补，食疗的概念早已根生蒂固在每一个国人的心中

小时候长辈就告诉我们，吃这个能补钙，吃这个能长高.......

工作后，周围的人会讨论，吃这个可以丰胸，吃这个减肥，吃这个可以解酒，吃这个抗癌，吃那个补肾.....好像吃饭就可以解决所有问题。

上了年纪的中老年人会讨论吃什么可以软化血管，降血压，降血糖，预防骨质疏松......

不可否认，食物确实对身体有好处，科学合理摄入可以强身健体，预防一些疾病。但是，光靠吃普通食物想要来治病，这是不靠谱的。因为食物中所含有的有效成分含量太低，吸收利用效率远远达不到治疗疾病所要求的含量。均衡饮食，均衡营养有利于身体健康。但是身体出现了问题还是需要专门的功能性产品才能解决问题。

接下来聊一个大家都关心的话题，那就是哪些食物可以补肾？

首先我们要明白一个道理。

中医的肾和西医的肾，不是一个概念。

西医说的肾，指的就是我们的肾脏器官，每个人有两个。肾脏的主要功能是过滤身体中的液体，形成尿液，排出代谢废物，西医的肾脏属于泌尿系统，与男性的性功能没有多大的关系，肾功能不好，并不会导致性功能异常。只会影响过滤，排泄。当然这也不会让所有人这么