孩子夏天易生湿疹该吃什么这2种粥水的做法

夏天到了，很多体质虚弱的宝宝开始起湿疹、长痱子。其实，孩子夏季容易长湿疹、长痱子，和外界环境对人体的影响有很大关系，更和家长喂养方式有关。

因此，有家长问我，如何缓解孩子的湿疹？答案显而易见：就是顾护好脾胃。

那么，孩子吃些什么能够缓解湿疹的症状呢？张秀君主任今天为广大家长分享两种粥水的做法，坚持给孩子吃这两种粥水，能够祛湿气、养脾胃，还能帮助孩子缓解湿疹的症状。

扁豆薏米粥

材料：炒扁豆15g，炒薏米8g，土茯苓15g,大米50g，黄糖适量。

做法：材料入锅，加约3碗水，大火烧开后转小火煮至粥水软烂，加入适当黄糖调味即可。视情况连服3天。

功效：清热利湿，健脾和中。

适用年龄：添加辅食后可隔渣喝小半碗粥水；2岁以上对证、少量多次正常服用。

除此以外，对于湿疹易长期反复发作的孩子，日常食疗还可以适当添加黑豆、山药、白术、乌梅等食物，补脾扶正，养阴润燥，调补因长期发作所损伤的正气、消耗的阴液。黑豆生地饮就是一种很好的补气润燥的饮品，具体做法如下：

黑豆生地饮

材料：黑豆60g，生地12g，防风6g，黄糖10g。

做法：前3味加水适量，煮取汁液，再将药汁倒入锅中，加黄糖，边搅边加热，至糖熔化为度即可。

功效：健脾清热，养阴扶正，适用于过敏性皮肤疾病慢性期。

适用年龄：2岁以上不积食、无病痛时对证、少量多次服用。蚕豆病可用。每周1~2次。