白癜风怎么食补 http://disease.39.net/bjzkbdfyy/171203/5898665.html孕早期
宝宝不是很大，孕妈可能没有那么多的饥饿感。甚至有的孕妈因为妊娠反应，她的基础代谢率会有所下降。
孕中期、孕晚期
孕妈可能会觉得很饿，吃完了以后没过多长时间又饿了。主要是孕妈在孕中期和孕晚期的时候，身体的基础代谢率增加了，宝宝需要的营养增加了。
代谢率
孕妈的基础代谢率在孕中晚期的时候会增加15%—20%。
15%—20%是什么意义呢？主要就是孕妈需要平均增加大卡的能量，所以孕妈在平常正常饮食的时候，要注意增加一些其他的营养。比如多吃一些高蛋白的食物：肉、蛋、鱼、大虾、蚕蛹、牛奶、豆浆等。
文中图片来源：优酷视频电视剧《乡村爱情14》截图及新浪微博《乡村爱情》官方账号
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产前诊断史青杨
主治医师，硕士。毕医院。主要从事优生优育咨询、产前遗传咨询及产前诊断临床与研究工作。擅长常见遗传病，产前常见病的筛查与诊治，穿刺技术，妇科、男科常见病超声检查，并积累丰富经验。曾于广东省妇幼保健院、医院、医院产前诊断中心进修学习。承担本科生及留学生教学工作，曾参加吉林省省级科研项目2项，发表核心期刊论文30余篇，SCI文章5篇。
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