泉州白癜风医院 https://m.39.net/pf/bdfyy/bdflx/这几天我们身边很多朋友出现了二阳
云竹老师整理了针对各种症状的饮食方
希望能帮助更多不同需求的人
一：不同症状的解决方法
发烧
不高于38.5度：
连须葱姜水：连须葱白，带着须子大葱白2-3段，生姜4-5片，加水煮开，再煮20分钟，喝剩下的水还可以泡脚发汗，效果更佳
高于38.5度：
陈皮竹茹蚕砂水：儿童各10克，成人各15克，煮开再煮15分钟，代茶饮
咽痛咽干咳嗽
咳嗽无痰：
新會陳皮
陈皮雪梨水：陈皮5克，雪梨2枚，老冰糖适量，煮开再煮半小时
咳嗽有痰：
陈皮桑菊茶：陈皮5克、桑叶10克、菊花5克，开水焖泡十分钟即可饮用，煮一下最好，煮开再煮十分钟
流鼻涕：
连须葱姜水：带着须子大葱白2-3段，生姜4-5，加水煮开，再煮20分钟
鼻塞：
双花生姜茶：金银花2克，玫瑰花3克，生姜3-4片开水焖泡10分钟
全身酸痛：
古法紅糖
葱姜红糖水：连须葱白，生姜4-5，红糖两勺，加水煮开，再煮20分钟，喝后捂好被子，徐徐微汗出，可解浑身酸痛“不通则痛”，葱有很好的“通”的作用，生姜可以理气生阳，让气血流动起来，它们俩加在一起缓解酸痛很有效
恶心呕吐：
陈皮霍香白芷茶：陈皮5克，藿香15克，白芷5克，开水焖泡十分钟即可饮用，煮一下最好，煮开再煮十分钟
二：家中消毒
通风：很多同学生病了喜欢在家里捂着，但通风有助于营造健康的外部环境，每天保持至少两次通风，每次通风30分钟以上消毒：每日消毒一次，家中可用84消毒液，稀释过后拖地板，擦桌面；餐具用开水煮沸10分钟，或者用高温消毒柜；注意对手机、门把手等高频点进行消毒个人消毒：接触食物、饭前便后、摘戴口罩要消毒，餐具使用后消毒，被唾液等分泌物污染的物品及时消毒，居家日常接触的物品表面及其使用毛巾、衣物、被罩等需及时消毒
三：谣言破除
发烧捂一捂出汗就好了？不全对出汗确实有助于退烧，但是人体温度在39度以上的高烧状态时，一般是不出汗的，用被子捂着，只能阻止热量的释放，让体温更高，而不能促进体温的降低。容易捂出毛病，建议用温水擦浴，通过降低体表温度的方法，促进热量的释放。一般认为。38.5度以下的发烧是不需要做退烧处理的，适当喝水就可，超过38.5度就需要服用退烧药，甚至打针了消毒剂的浓度越高越好？错疫情期间，日常居家消毒少不了，不少人觉得，消毒剂浓度越高越好，但其实过高或过低，都达不到应有的消毒效果，有的强效消毒剂，还可能产生有毒气体，别导致喷最烈的84，医院熏醋可以杀死病毒？错熏醋对病毒的预防作用微乎其微，醋里醋酸虽然是消毒剂乙酸的一种，但一瓶醋里的醋酸含量最多5%，消毒作用很小，要远离空气中的病毒，正确的方法就是把窗户打开应对当前的疫情管控放开，“当好自己健康的第一责任人”，不能仅仅是当作一句口号，而是落实在行动上。要“当好自己健康的第一责任人”，并不容易，我们勉力而为
转载请注明：http://www.canadw.com/yldl/13697.html
当前位置： 蚕 > 蚕的生活环境 > 云竹养生讲解阳过后最全饮食方
