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个人的小便，每天都要畅通，但如果太过频繁，经常为解小便忙，这是因为膀胱虚弱，膀胱不能储水，一点点小便，就要解出来，非常麻烦。
↓《方1.》↓
车前银耳冰糖汤。
新鲜车前叶60克或干品20克，银耳10克，冰糖适量。
将车前叶和银耳放入锅中，水煮5分钟，加入冰糖，稍炖即成。
↓《方2.》↓
每天用红枣克，生姜克，(去皮洗净)，加水克，煎煮10-15分钟，取汁(每一剂可煎3次)，加白糖适量，当茶饮，1日内服完。半个月为个疗程。一般说来，2~3个疗程后尿频症状就会有明显的改善。
↓《方3.》↓
车前竹叶甘草汤
车前叶克，淡竹叶12克，甘草10克，冰糖适量。
将车前叶、淡竹叶、甘草放入锅中，水煎去渣取汁1大碗，加入冰糖，代茶饮用。
↓《方4.》↓
酒煎山芋
生山芋克，酒毫升，椒盐、葱白各适量。
将山芋去皮洗净、拍碎。用慢火煎酒，酒沸后放入山芋，再加入椒盐、葱白即成。
可治女性尿频。
↓《方5.》↓
糯米克，拌入冰糖30克，再以文火蒸5分钟即成，每日1次，连吃1周。
↓《方6.》↓
四味蚕蛹汤。
蚕蛹、核桃仁各25克，芡实、*参各15克，白果(银杏)5枚，生姜适量
将上述食材放于锅中，加入清水适量，煎煮1个小时，即可调味食用。
↓《方7.》↓
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼、豆腐各克，绍酒、葱、姜、盐各适量
将鲫鱼弄干净，在两边各自划开，用盐和料酒腌好。之后把豆腐切成小块，葱、姜切成细丝放在一边。起热锅，用热好的油煎一遍鲫鱼，要求小火直到两面金*为止。之后在锅中加水，放入料酒与姜丝。换大火把水煮沸，当鲫鱼汤变白时把豆腐放进去，再转小火慢慢炖煮。等到汤很浓的时候加入适合口味的盐再炖一会儿， 放葱调味，即可食用。
↓《方8.》↓
车前叶粥
车前叶50克，小米克，葱白适量。
将小米置锅中加水煮粥，待熟时下车前叶、葱段和食盐，再炖10分钟，稍加调味即成。中医学认为，车前叶性味甘、寒，能清热利尿、清肝明目、祛痰止咳、渗湿止泻。适用于湿热内郁之水肿，泌尿系感染时出现的尿频、尿急、尿痛；对于暑热泄泻、菌痢，肝热所致的目赤肿痛、怕光流泪、视物昏花也有很好的疗效。据现代医学分析，每百克车前叶含蛋白质40克，脂肪1.克，糖10克，胡萝卜素5.85毫克，硫胺素0.09毫克，核*素0.25毫克，维生素C23毫克，钙毫克，磷毫克，铁毫克。多食用车前草，可清心经之火而除烦，故有利尿通淋、清心除烦之效。
↓《方9.》↓
田螺数百只，养清水中漂去泥，换置清水中浸一夜，取其水煮一沸，每日饮此水或是煮熟饮汁也可以。
↓《方10.》↓
老人采用了食疗方治疗尿频，收到不错效果。他所选择的方子叫作核桃仁栗子粥。
此方的具体做法是：准备核桃仁、栗子各20克，小米克。先将核桃仁、栗子捣碎和小米同放锅内，加水适量煮粥，代早餐食。临床实践证实，本粥可补肾，在治疗尿频方面有效验。所以，老年尿频患者可以放心食用。
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