北京中科白瘕风医院是三甲吗 https://wapyyk.39.net/hospital/89ac7_map.html日本是世界上公认的长寿国家，平均预期寿命达到了84.2岁，如此长寿的原因引起了很多学者的兴趣。在大量研究后，发现日本的饮食结构起到了非常重要的作用，特别是里面的桑叶茶还引起了小二的注意。桑叶茶在日本还被称为”神仙茶“听这名就感觉这茶高级，在这里当地人不仅爱吃寿司，更爱饮用桑叶茶。事实上，桑叶茶早在我们《本草纲目》中就有记载，桑叶茶含有丰富的符合人体需求的矿物质，还能中和体内脂肪，这样好的一道桑叶茶要怎么去买呢？其实不用买，在家里就可以做出来，大家好，这里是抓住她的胃，就看饭小二的招。
夏季快到了，但是潮湿的天气还在，如果你能出门的话，记得去看看桑叶。成片的桑叶已经挂满枝头，村里面的老人常常说今晚摘些神仙叶回来泡茶，桑叶在农村特别有名。小时候只知道摘桑叶来喂蚕虫，却不知道这桑叶还有泡茶来喝的说法。那今天小二就来分享一下这桑叶茶是怎么做的吧。
第一步：清洗
采摘桑叶回来，这没地方摘得可以去菜市场看看，应该会有。摘回来的桑叶，表面全是灰尘还有长期的害虫蚕食。所以我们先得清洗桑叶，加入一把食用盐给它杀杀菌，消消*。还要注意的是，桑叶上还可能附着虫卵，要仔细地搓洗掉。洗好后的桑叶用刀切成粗条，一会儿要上锅蒸煮。
第二步：蒸煮
切好后的桑叶，放上蒸屉上，摊开铺平盖上盖子焖煮3分钟即可，记得给锅里加水喔，不然锅都给你烧黑。这3分钟的蒸煮过程中，会把桑叶自带的苦味去除一点，这样泡出来的茶就没那么苦。打开盖子还能闻到扑面而来的桑草味，非常的治愈，捞出桑叶放入碗中备用。
第三步：揉搓
蒸完后的桑叶，用手给它用力搓一下，把多余的水份搓出来。得到半干的桑叶茶，我们还要放在阳台上晾干，利用阳光的照射让茶叶变干，遇到没太阳的日子，可以用烤箱慢慢烤干水分。遇到雨天记得收回桑叶，别让它们被雨水打湿。桑叶茶晾干后，桑叶茶就还差炒制这一步了。
第四步：炒制
桑叶茶不同于其他茶，桑叶茶的炒制需要加入糯米，特殊的炒制也让桑叶茶的香味更加浓郁。起锅烧火，倒入半斤白糯米，再下入桑叶茶。全程开小火不停翻炒，桑叶炒制半干时，可以用手搓一下让桑叶更加容易挥发水份。大概炒8分钟左右，即可出锅。
做好的桑叶茶安排放置在干燥的容器中，想喝茶了再勺出一勺，倒入开水即可饮用。桑叶茶最大的好处就是有白糯米的加入，茶水中不只有茶香还有米香味。茶水喝起来通透，茶香四溢，喝完心情舒畅，难怪被注重长寿的人，称为神仙茶。
好了，今天炒桑叶茶就分享到这里了，感谢您阅读到这里，也是对小二这么大的鼓励，喜欢小二分享的文章记得点个赞转发给您的家人哟，以后你就也能每天能喝上桑叶茶了。下期再见吧，我还会分享更多的美食制作方法哟！
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