养肝就是保命,3种常见蔬菜,养肝护肝,肝

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1、养肝蔬菜，香菇

香菇性平，其中含有大量的酸以及不饱和脂肪酸，能够抑制身体对脂肪的吸收，减少肝脏脂肪的堆积，预防脂肪肝等肝病，保护肝脏健康。

2、养肝蔬菜，蚕菜

蚕菜，含特殊黏性物质，既能滋养肝脏细胞，增强身体免疫力，减少炎症的发生，还能改善气色蜡*、睡眠质量差等问题，有助于健康养生。

3、养肝蔬菜，芹菜

芹菜，归肝经，有清肝明目、补气益精的作用。它还有降血脂，降血压的功效。很多人不爱吃芹菜，但芹菜是养生的好蔬菜，常吃对身体好。

3种蔬菜，你爱吃不？蚕菜，吃过吗？

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