蚕

年夜饭中的营养担当,越吃越香


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因为疫情,有些地方物流暂定,因此年货礼盒还有少量剩余。今年 机会,连内部员工都在抢!趁快递停发前赶紧订购,错过这次就要等明年啦!天气寒冷,一定要注意保暖,尤其是足底的保暖,以防肾脏受伤。饮食上,吃些蚕蛹是个不错的选择。

蚕蛹属于高级营养补品,有降血脂、降胆固醇的食疗功效,还能提高人体的免疫功能,延缓衰老;搭配韭菜,补肾温阳、益肝健胃、行气理血、润肠通便,是一道不可多得的养生药膳!

伟诗今天分享给大家的菜品就是:干煸蚕蛹!这道菜做为年夜饭当中的营养担当最适合不过了,而且越吃越香,让你停不下来!

食材

蚕蛹6两,葱,姜,蒜,盐,花椒粒,面碱,淀粉,干辣椒,调味椒盐,白糖,味精(白糖1小捏,盐1大捏,味精半捏混合均匀可以替代调味椒盐);

选配:芹菜段1两,洋葱丝半两;

准备

1、烧开一锅水,加1勺盐,1捏面碱,茧蛹入锅,大火烧开,煮制3~5分钟,捞出放入水中浸泡半小时备用;2、浸泡后过凉,取出切成两半,取出里面的黑芯,使切开面裹满淀粉备用;

制作

1、热锅凉油,油热后茧蛹倒入锅中,改成中火炸,炸制时间为3分钟;2、3分钟后取出,锅中留稍许底油放入花椒粒,干辣椒,葱,姜,蒜煸香,煸香后放入芹菜段,洋葱丝,茧蛹,调味椒盐翻炒均匀;3、出锅前撒入芝麻,半勺麻油即可;

注意

1、*茧蛹和黑茧蛹营养成份上没有什么差别,无论什么颜色,挑选时要选择茧蛹脐是纯白色的,如果发*了就说明茧蛹不够新鲜,另外还要碰碰茧蛹是否蠕动的灵活。

2、吃茧蛹的时候,不要吃茧蛹肚子中的黑芯, 是把他们搜集起来,晾干后用锅焙干储存或磨成粉储存,这是一味非常实用的中药,叫“晚蚕沙”;

3、煮茧蛹时,需要加面碱,煮好后需要在水中泡半个小时;

4、炸茧蛹时油温一定要稳定;

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